vi
Tiếng Việt
vi
Tiếng Việt
English
English
日本語
日本語
Chia sẻ:

Cách điều trị giảm ham muốn tình dục ở nữ giới

15/07/2023
Khác với cách điều trị giảm ham muốn ở nam, sự suy giảm ham muốn ở nữ giới thường liên quan đến việc kết thúc một mối quan hệ hay có những thay đổi lớn trong cuộc sống, chẳng hạn như sinh con, mãn kinh hoặc bệnh tật. Việc sớm tìm hiểu nguyên nhân và đưa ra cách điều trị giảm ham muốn ở phụ nữ sẽ giúp chị em lấy lại được cảm giác thăng hoa trong đời sống vợ chồng.

1. Nguyên nhân của suy giảm ham muốn ở nữ giới

Có nhiều nguyên nhân gây suy giảm ham muốn ở phụ nữ như thay đổi nội tiết tố do mang thai, sinh con, thời kỳ mãn kinh, do các yếu tố về tâm lý, mối quan hệ tình cảm,... Ngoài ra, một nguyên nhân phổ biến khác gây suy giảm ham muốn đó là rối loạn ham muốn tình dục - một rối loạn chức năng tình dục gây ra tình trạng suy giảm ham muốn tình dục ở phụ nữ. Các triệu chứng liên quan đến tình trạng rối loạn ham muốn tình dục giảm hoạt động bao gồm: 

  • Ít hoặc không quan tâm đến quan hệ tình dục 
  • Không có suy nghĩ hoặc tưởng tượng về tình dục 
  • Ít quan tâm đến việc bắt đầu quan hệ tình dục 
  • Khó đạt khoái cảm khi quan hệ 
  • Thiếu cảm giác dễ chịu khi bộ phận sinh dục được kích thích. 
cach-dieu-tri-giam-ham-muon-o-nam
Có nhiều nguyên nhân gây suy giảm ham muốn ở nữ giới 

2. Cách điều trị suy giảm ham muốn ở phụ nữ

Việc điều trị suy giảm ham muốn ở nữ giới phụ thuộc vào nguyên nhân gây ra tình trạng này. Các giải pháp điều trị có thể bao gồm giáo dục giới tính, chuyên gia tư vấn và liệu pháp hormone.

  • Giáo dục và tư vấn giới tính: Trao đổi với chuyên gia trị liệu tâm lý có kỹ năng giải quyết các vấn đề về tình dục có thể giúp điều trị giảm ham muốn tình dục. Trị liệu thường bao gồm giáo dục về phản ứng và kỹ thuật tình dục. Nhà trị liệu có thể sẽ đưa ra các khuyến nghị hoặc bài tập cho các cặp đôi. Việc giải quyết các vấn đề về mối quan hệ tình cảm của cặp đôi cũng có thể giúp tăng cảm giác thân mật và ham muốn tình dục.
  • Tập trung vào màn dạo đầu trước khi quan hệ: Có trải nghiệm tình dục tốt hơn có thể làm tăng ham muốn tình dục. Trong nhiều trường hợp, mọi người có thể nâng cao trải nghiệm tình dục của mình bằng cách dành nhiều thời gian hơn để chạm vào cơ thể đối tác, hôn, sử dụng đồ chơi tình dục và thực hiện quan hệ tình dục bằng miệng. 
  • Ăn một chế độ ăn uống bổ dưỡng: Tuân thủ chế độ ăn uống bổ dưỡng có thể mang lại lợi ích cho ham muốn tình dục nhờ thúc đẩy tuần hoàn máu tốt và cải thiện sức khỏe tim mạch. Một chế độ ăn nhiều rau, hạn chế đường và giàu protein nạc có thể giúp ngăn ngừa các rối loạn ảnh hưởng đến nhu cầu tình dục ở nữ giới.
  • Quản lý căng thẳng: Mức độ lo lắng cao là một rào cản phổ biến đối với hoạt động tình dục và ham muốn tình dục đối với nữ giới sau tuổi 40. Mọi người có thể thực hiện một số bước để kiểm soát sự lo lắng và tăng cường sức khỏe tinh thần, bao gồm: thực hành vệ sinh giấc ngủ tốt, dành thời gian cho một sở thích nào đó, tập thể dục thường xuyên, …
  • Dùng thuốc: Bác sĩ có thể xem xét các loại thuốc bạn đang dùng để xem liệu có bất kỳ loại nào trong số chúng có xu hướng gây ra tác dụng phụ về suy giảm tình dục hay không. Cùng với việc tư vấn, bác sĩ có thể kê đơn thuốc để tăng cường ham muốn tình dục của bạn. Các lựa chọn được Cơ quan Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm (FDA) phê duyệt cho phụ nữ tiền mãn kinh bao gồm: Flibanserin (Addyi), Bremelanotide (Vyleesi). Lưu ý những loại thuốc này không được sử dụng cho phụ nữ sau mãn kinh.
  • Liệu pháp hormone: Khô hoặc teo âm đạo là một trong những dấu hiệu đặc trưng của hội chứng mãn kinh sinh dục có thể khiến quan hệ tình dục không thoải mái và làm giảm ham muốn của bạn. Liệu pháp thay thế estrogen có thể hiệu quả trong điều trị suy giảm chức năng sinh lý ở nữ giới.
cach-dieu-tri-giam-ham-muon-o-nam
Việc điều trị suy giảm ham muốn ở nữ giới phụ thuộc vào nguyên nhân gây ra tình trạng này 

Ngoài những phương pháp trên, phụ nữ đang gặp vấn đề về suy giảm ham muốn tình dục có thể tham khảo bổ sung các loại thực phẩm bảo vệ sức khỏe có chứa thành phần Nicotinamide Mononucleotide. Đây là một yếu tố quan trọng giúp giảm khô hạn, tăng ham muốn ở phụ nữ sau mãn kinh. Nicotinamide Mononucleotide có khả năng giảm thiểu tác động có hại từ các gốc tự do trong tế bào não, ngăn ngừa sự phát triển của các vấn đề lão hóa một cách hiệu quả. 

Các bài viết khác

10 cách để cải thiện sức khỏe thể chất của bạn

10 cách để cải thiện sức khỏe thể chất của bạn

27/06/2023
Nếu bạn cảm thấy mệt mỏi, uể oải và tăng vài kilogam cân nặng không mong muốn, có lẽ đã đến lúc bạn nên kiểm soát sức khỏe của mình. Dưới đây là 10 cách cải thiện sức khỏe thể chất của bạn ngay hôm nay.
Tác dụng an toàn và chống lão hóa của Nicotinamide Mononucleotide (NMN) trong các thử nghiệm lâm sàng ở người

Tác dụng an toàn và chống lão hóa của Nicotinamide Mononucleotide (NMN) trong các thử nghiệm lâm sàng ở người

14/07/2024

Nicotinamide Mononucleotide (NMN) là một chất bổ sung dinh dưỡng đầy triển vọng trong việc ngăn ngừa quá trình lão hóa và cải thiện sức khỏe tổng thể. Các nghiên cứu lâm sàng gần đây đã chỉ ra những tác dụng an toàn và hiệu quả của NMN đối với sức khỏe con người. Việc tìm hiểu sâu hơn về những lợi ích của NMN sẽ giúp chúng ta có cái nhìn toàn diện hơn về vai trò của nó trong việc duy trì sự lão hóa chậm và tăng cường sức khỏe tổng thể.

NMN giúp cải thiện sự mệt mỏi ở người lớn tuổi

NMN giúp cải thiện sự mệt mỏi ở người lớn tuổi

14/07/2024

NMN (Nicotinamide Mononucleotide) gây sự chú ý nhờ khả năng cải thiện các vấn đề liên quan đến tuổi tác. Một trong những lợi ích tiềm năng của NMN là khả năng giúp giảm mệt mỏi ở người già. Nghiên cứu gần đây đang chỉ ra những cơ chế thông qua đó NMN giúp cải thiện tình trạng người lớn tuổi dễ mệt mỏi.

NMN giúp cải thiện khả năng sinh sản thế nào?

NMN giúp cải thiện khả năng sinh sản thế nào?

14/07/2024

NMN (Nicotinamide Mononucleotide) đang nhận được sự quan tâm ngày càng lớn trong lĩnh vực sức khỏe và chăm sóc cá nhân. Một trong những ứng dụng tiềm năng của NMN như một cách cải thiện khả năng sinh sản. Nghiên cứu đang chỉ ra những lợi ích tiềm năng của NMN đối với khả năng sinh sản ở cả nam và nữ giới.

Bổ sung Nicotinamide mononucleotide (NMN) giúp tăng cường khả năng hiếu khí ở người chạy nghiệp dư

Bổ sung Nicotinamide mononucleotide (NMN) giúp tăng cường khả năng hiếu khí ở người chạy nghiệp dư

14/07/2024

Hoạt động thể thao, đặc biệt là chạy bộ, đòi hỏi khả năng hiếu khí tốt để cung cấp đủ năng lượng cho cơ thể. Ở những người tập luyện nghiệp dư, khả năng hiếu khí thường bị giới hạn, ảnh hưởng đến hiệu quả tập luyện. Gần đây, các nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc bổ sung NMN - Nicotinamide mononucleotide có thể hỗ trợ tăng cường khả năng hiếu khí ở những người chạy nghiệp dư.

NMN hỗ trợ chức năng tim, ngăn suy tim do quá tải áp lực

NMN hỗ trợ chức năng tim, ngăn suy tim do quá tải áp lực

14/07/2024

Suy tim là một tình trạng sức khỏe nghiêm trọng, ảnh hưởng đến chức năng bơm máu của tim. Một trong những nguyên nhân dẫn đến suy tim là quá tải áp lực tim. Gần đây, nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng NMN (Nicotinamide mononucleotide) có thể hỗ trợ chức năng tim, góp phần ngăn ngừa suy tim do quá tải áp lực.

Bổ sung NMN thúc đẩy biểu hiện miRNA chống lão hóa ở động mạch chủ của chuột già, dự đoán sự trẻ hóa biểu sinh và tác dụng chống xơ vữa động mạch

Bổ sung NMN thúc đẩy biểu hiện miRNA chống lão hóa ở động mạch chủ của chuột già, dự đoán sự trẻ hóa biểu sinh và tác dụng chống xơ vữa động mạch

14/07/2024

Sự lão hóa là một quá trình tự nhiên và không thể tránh khỏi đối với cơ thể sống. Tuy nhiên, các nhà khoa học đang không ngừng nghiên cứu các phương pháp để làm chậm hoặc ngăn chặn quá trình này. Gần đây, một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc bổ sung NMN, một tiền chất của NAD+ có thể thúc đẩy biểu hiện của các miRNA chống lão hóa mạch máu của chuột già, dẫn đến các tác dụng trẻ hóa và chống xơ vữa động mạch.

NMN và đóng góp của chất này trong quá trình phân rã mô mỡ

NMN và đóng góp của chất này trong quá trình phân rã mô mỡ

14/07/2024

Thừa cân béo phì là kết quả của sự mất cân bằng trong quá trình chuyển hóa chất béo trong cơ thể, khi lượng calo tiêu thụ vượt quá lượng calo tiêu hao, dẫn đến tích tụ mô mỡ quá mức và tăng cân. NMN là một hợp chất tiềm năng hỗ trợ giảm cân và cải thiện sức khỏe. NMN có khả năng tăng cường biểu hiện và hoạt động của ATGL, trong khi ATGL có khả năng phân giải triglycerid (một nhóm mỡ dự trữ chính trong cơ thể). Hãy cùng tìm hiểu một cách đơn giản về cơ chết này nhé.

Nicotinamide mononucleotide (NMN) làm tăng độ nhạy insulin của cơ ở phụ nữ tiền tiểu đường

Nicotinamide mononucleotide (NMN) làm tăng độ nhạy insulin của cơ ở phụ nữ tiền tiểu đường

14/07/2024

Độ nhạy insulin là khả năng sử dụng insulin của cơ thể, một hormone do tuyến tụy sản xuất, hormon này đóng vai trò như một chiếc chìa khóa để mở cánh cửa mang đường từ máu vào tế bào. Khi độ nhạy insulin giảm, lượng đường trong máu có thể tăng cao trong lúc đó cơ thể hay cụ thể hơn là tế bào không có đường để sử dụng, giai đoạn đầu sẽ là tiền tiểu đường và cuối cùng là phát triển thành bệnh lý đái tháo đường type 2. Hiện nay, một số nghiên cứu cho thấy NMN có thể tăng độ nhạy insulin bằng cách kích thích sản xuất Nicotinamide adenine dinucleotide (NAD+) trong cơ thể, mang đến nhiều hy họng điều trị hiệu quả cho phụ nữ tiền tiểu đường.

Nghiên cứu: Bổ sung NMN (Mononucleotide Nicotinamide) đảo ngược rối loạn chức năng mạch máu và stress oxy hóa khi lão hóa ở chuột

Nghiên cứu: Bổ sung NMN (Mononucleotide Nicotinamide) đảo ngược rối loạn chức năng mạch máu và stress oxy hóa khi lão hóa ở chuột

14/07/2024

Lão hóa là một quá trình tự nhiên không thể tránh khỏi, dẫn đến nhiều thay đổi trong cơ thể, bao gồm cả sự suy giảm chức năng mạch máu và gia tăng stress oxy hóa. Những thay đổi này có thể góp phần gây ra nhiều bệnh lý nghiêm trọng đặc biệt là bệnh tim mạch - mạch vành, ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống và nguy hiểm hơn cả là tính mạnh con người. Việc bổ sung NMN giúp tăng cường sản xuất NAD+, kích hoạt các cơ chế sửa chữa DNA, từ đó cải thiện chức năng tế bào và bảo vệ cơ thể khỏi tổn thương do stress oxy hóa gây ra.

Theo dõi tin tức và thông tin khoa học
mới nhất của chúng tôi

phone icon