Cách điều trị chứng đau nửa đầu mãn kinh

1. Mãn kinh và ảnh hưởng của nó đối với chứng đau nửa đầu

Mãn kinh là giai đoạn khi hormone estrogen và progesterone giảm dần, gây ra nhiều thay đổi trong cơ thể phụ nữ. Trong giai đoạn tiền mãn kinh, khi hormone estrogen và progesterone thay đổi, có thể gây ra cơn đau nửa đầu. Đặc biệt, estrogen được xem là nguyên nhân chính gây đau nửa đầu, do tác động đến hoạt động của các hóa chất trong não, bao gồm serotonin.

Phụ nữ đã từng có chứng đau nửa đầu liên quan đến sự thay đổi hormone như kinh nguyệt, thai kỳ và phương pháp kiểm soát sinh sản, thì có nguy cơ cao hơn mắc chứng đau nửa đầu trong giai đoạn tiền mãn kinh.

Mỗi loại mãn kinh đều có thể ảnh hưởng theo những cách khác nhau đến triệu chứng đau nửa đầu. Có khoảng 50% đến 60% triệu chứng đau nửa đầu sẽ dần được cải thiện nếu loại mãn kinh mà người bệnh trải qua là do tự nhiên. Còn nếu phụ nữ trải qua mãn kinh phẫu thuật bằng cách loại bỏ buồng trứng, triệu chứng đau nửa đầu không những khó suy giảm mà còn diễn tiến nặng hơn.

2. Phương pháp điều trị đau nửa đầu tuổi mãn kinh

Hiện nay, nhiều người bệnh thường thắc mắc đau nửa đầu tuổi mãn kinh uống thuốc gì, ăn uống sinh hoạt như thế nào. Hiện nay, có nhiều phương pháp để điều trị đau nửa đầu tuổi mãn kinh bao gồm việc thay đổi lối sống, sử dụng liệu pháp hormone thay thế, thuốc chữa đau nửa đầu tuổi mãn kinh và các loại thảo dược thiên nhiên.

2.1. Thay đổi lối sống

Thực phẩm:

• Ăn một chế độ ăn uống lành mạnh và cân bằng, bao gồm nhiều rau củ và trái cây, các nguồn protein thực vật và động vật tươi, các loại hạt và ngũ cốc nguyên hạt.
• Tránh ăn các thực phẩm có thể gây tác động tiêu cực đến sức khỏe, như các loại thực phẩm chứa chất tạo ngọt nhân tạo, đồ ăn nhanh, đồ uống có ga, thực phẩm chứa nhiều chất bảo quản và chất điều vị nhân tạo.

Thói quen:

• Nên ăn đúng giờ và duy trì một lịch trình ăn uống đều đặn hàng ngày. Điều này giúp cơ thể hoạt động tốt hơn, duy trì năng lượng và ổn định đường huyết, giảm nguy cơ đói và đau đầu.
• Đi ngủ và thức dậy vào cùng một thời điểm hàng ngày để giúp cơ thể điều chỉnh giấc ngủ và giảm căng thẳng.
• Tập thể dục đều đặn để giúp giảm căng thẳng, tăng cường sức khỏe tinh thần và thể chất.
• Thực hành các phương pháp thư giãn như thở sâu, yoga, mát xa để giúp giảm căng thẳng, stress trong cuộc sống.

2.2. Đau nửa đầu tuổi mãn kinh uống thuốc gì?

Thuốc chữa đau nửa đầu tuổi mãn kinh bao gồm:

• Thuốc giảm đau: Điều trị đau nửa đầu bằng cách sử dụng thuốc giảm đau như paracetamol, aspirin hoặc ibuprofen.
• Thuốc chống viêm: Sử dụng thuốc chống viêm như naproxen hoặc ketoprofen để giảm đau nếu cần thiết.
• Thuốc chống chứng co thắt: Botox là một loại thuốc được tiêm vào các cơ bị co thắt để giảm đau và giảm tần suất đau.
• Thuốc kích thích thụ cảm: Một số loại thuốc kích thích thụ cảm như triptan và ergotamine có thể được sử dụng để điều trị chứng đau nửa đầu.

2.3. Liệu pháp hormone thay thế (HRT)

Liệu pháp hormone thay thế (HRT) có thể được sử dụng để điều trị chứng đau nửa đầu trong thời kỳ mãn kinh, nhưng nó chỉ được khuyến cáo cho những trường hợp chứng đau nửa đầu nghiêm trọng và không phản ứng với các biện pháp điều trị thay thế khác.

HRT được sử dụng để thay thế hormone estrogen và progesterone bị giảm đi trong cơ thể phụ nữ trong thời kỳ mãn kinh. Nó có thể giúp giảm triệu chứng như đau đầu, các triệu chứng liên quan đến tiền mãn kinh và mãn kinh như nóng trong người, đổ mồ hôi đêm, rối loạn giấc ngủ và giảm nguy cơ loãng xương.

Tuy nhiên, HRT có thể gây ra một số tác dụng phụ như đau ngực, đau đầu, rối loạn tiêu hóa, tăng nguy cơ ung thư vú, ung thư tử cung và các vấn đề về đột quỵ. Do đó, quyết định sử dụng HRT nên được đưa ra sau khi thảo luận với bác sĩ và xác định các yếu tố rủi ro và lợi ích của việc sử dụng HRT đối với từng bệnh nhân cụ thể.

2.4. Thảo dược và các sản phẩm hỗ trợ cải thiện chứng đau nửa đầu

Các loại thảo dược giúp cải thiện triệu chứng đau nửa đầu trong thời kỳ mãn kinh bao gồm:

• Trà xanh: Trà xanh được biết đến là một loại thảo dược giàu chất chống oxy hóa và có tính giảm đau rất tốt. Ngoài ra, trà xanh cũng là một loại cây thuốc quý có tác dụng giảm stress và giúp loại bỏ độc tố khỏi cơ thể.
• Trà gừng: Trà gừng đã được chứng minh là một phương pháp giúp giảm đau nửa đầu hiệu quả. Thành phần của trà gừng chứa các chất chống viêm giúp ngăn ngừa tác nhân gây đau đầu trong cơ thể. 
• Trà tâm sen: Trà tâm sen không chỉ giúp trị mất ngủ mà còn có tác dụng ổn định huyết áp và giúp giảm triệu chứng đau đầu một cách hiệu quả. Loại trà này có tác dụng tăng cường lưu thông máu trong cơ thể, giúp giảm triệu chứng chóng mặt và hoa mắt.

Đồng thời sự suy giảm của các hormone như estrogen, testosterone gây nên các cơ đau đầu mãn kính, đều có liên quan đến quá trình lão hóa của cơ thể. Do đó, các chị em phụ nữ nên bổ sung các loại thực phẩm bảo vệ sức khỏe có chứa thành phần Nicotinamide Mononucleotide là một yếu tố quan trọng góp phần trong việc đẩy lùi nguy cơ đau đầu, khó chịu. Nicotinamide Mononucleotide có vai trò quan trọng trong quá trình lưu thông máu, trao đổi chất, giúp cơ thể tránh khỏi bệnh tật hoặc ảnh hưởng của sự lão hóa. Nhờ đó chống lão hóa sớm và đảo ngược tuổi già, ngăn ngừa tình trạng đau nửa đầu tiền mãn kinh 1 cách hiệu quả.

3. Một số câu hỏi liên quan

3.1. Chứng đau nửa đầu do nội tiết tố có cảm giác như thế nào?

Chứng đau đầu do nội tiết tố thường có cảm giác đau nhức, đau nhẹ hoặc đau mạnh trên một hoặc hai bên đầu. Ngoài ra, người bệnh còn có thể cảm thấy nhức đầu, đau nửa đầu, nặng đầu và khó chịu. 

Các triệu chứng phổ biến khác gồm buồn nôn hoặc nôn mửa, mất ngủ, mệt mỏi, khó chịu và nhạy cảm với ánh sáng và âm thanh. Một số người còn có triệu chứng khác như chóng mặt, khó thở và đau nhức ở cổ. Các triệu chứng này có thể diễn ra trước, trong và sau khi cơn đau đầu xảy ra và thường kéo dài từ vài giờ đến vài ngày.

3.2. Các cơn đau nửa đầu kéo dài bao lâu trong thời kỳ mãn kinh?

Trong thời kỳ mãn kinh, các cơn đau nửa đầu có thể kéo dài từ vài giờ đến vài ngày. Tuy nhiên, thời gian kéo dài của cơn đau có thể khác nhau đối với từng người và còn phụ thuộc vào mức độ nặng nhẹ của triệu chứng. Ngoài ra, các cơn đau nửa đầu trong thời kỳ mãn kinh thường xuyên tái phát và có thể trở nên nặng hơn trong một số trường hợp.

3.3. Bổ sung magie có giúp kiểm soát chứng đau nửa đầu không?

Magie (Magnesium) là một khoáng chất quan trọng cho sức khoẻ của con người và có thể giúp giảm triệu chứng đau nửa đầu ở một số trường hợp. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng sự thiếu hụt magie có thể gây ra đau nửa đầu và bổ sung magiê có thể giúp giảm đau đầu và ngăn ngừa các cơn đau đầu tái phát.

Tuy nhiên, kết quả của việc bổ sung magie để kiểm soát chứng đau nửa đầu không phải lúc nào cũng hiệu quả. Các nghiên cứu đã cho thấy rằng việc bổ sung magie có thể giúp giảm triệu chứng đau đầu ở một số người, nhưng không phải tất cả.

Ngoài ra, việc bổ sung magie cũng có thể gây ra tác dụng phụ như tiêu chảy, đau bụng hoặc buồn nôn. Do đó, trước khi bắt đầu bổ sung magie, bạn nên tham khảo ý kiến ​​của bác sĩ để được tư vấn và điều trị đúng cách.

3.5. Khi nào nên đi khám bác sĩ vì chứng đau nửa đầu?

Bạn nên đi khám bác sĩ nếu bạn có triệu chứng đau nửa đầu kéo dài, đặc biệt là nếu bạn có những triệu chứng đau nửa đầu khó chịu, tồi tệ hơn hoặc lặp lại thường xuyên. Điều này đặc biệt quan trọng nếu bạn không thể kiểm soát được đau nửa đầu bằng các phương pháp tự chăm sóc như uống thuốc đau đầu, thay đổi lối sống hoặc nghỉ ngơi.

Bạn cũng nên đi khám bác sĩ nếu đau nửa đầu của bạn bắt đầu ở độ tuổi trưởng thành trở lên, hoặc nếu bạn có các triệu chứng khác như nhức đầu, buồn nôn, nôn mửa, mất ngủ, hoa mắt, khó khăn trong việc nhìn rõ hoặc những triệu chứng khác liên quan đến sức khỏe của bạn.

Mọi người nên lưu ý rằng các triệu chứng đau nửa đầu có thể là dấu hiệu của các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng hơn, do đó, nếu bạn có bất kỳ lo lắng nào, hãy tham khảo ý kiến ​​của bác sĩ để được tư vấn và điều trị đúng cách.

Tóm lại, điều trị đau nửa đầu tuổi mãn kinh là một vấn đề quan trọng đối với phụ nữ. Có nhiều phương pháp khác nhau cũng như các loại thuốc chữa đau nửa đầu tuổi mãn kinh được sử dụng để cải thiện triệu chứng và chất lượng cuộc sống của người bệnh. Nếu bạn đang gặp vấn đề về đau nửa đầu tuổi mãn kinh, hãy tham khảo ý kiến ​​của bác sĩ để được tư vấn và điều trị đúng cách.