Trước khi trả lời câu hỏi làm sao để chữa bệnh trầm cảm, chúng ta cần xác định những trường hợp nào mắc bệnh cần can thiệp điều trị. Theo bác sĩ, trầm cảm là bệnh lý do rất nhiều nguyên nhân gây ra, trong đó đa số là do gặp phải các biến cố hay vấn đề nghiêm trọng trong cuộc sống, gia đình, chuyện học hành hay công việc. Người mắc bệnh sẽ phải đối mặt với rất nhiều dấu hiệu như cảm xúc dễ cáu gắt, hay giận dữ thường xuyên, cơ thể mệt mỏi kéo dài, tâm lý buồn bã, hay khóc một mình… Nếu không áp dụng kịp thời các biện pháp hay cách để chữa bệnh trầm cảm phù hợp, những cảm xúc và tâm lý tiêu cực kể trên sẽ ngày càng trở nên nghiêm trọng và nguy cơ ảnh hưởng xấu đến người bệnh sẽ tăng dần theo thời gian.
Theo bác sĩ, các triệu chứng trầm cảm nặng hơn sẽ gây ảnh hưởng đến nhiều mặt của cuộc sống, bao gồm suy giảm sức khỏe như sụt cân, mất cảm giác ngon miệng, mất ngủ… hay biến đổi tâm lý tiêu cực như xuất hiện ý nghĩ tự sát, mất hứng thú với các sở thích trước đó, ảo giác… Một số trường hợp trầm cảm nặng thậm chí còn mất đi khả năng tự chăm sóc bản thân nên việc áp dụng các cách chữa bệnh trầm cảm càng sớm càng tốt để khôi phục lại cuộc sống bình thường là vô cùng cần thiết.
Việc kịp thời chữa trị bệnh trầm cảm ngay khi xuất hiện các dấu hiệu ban đầu, như tâm lý buồn bã, thất vọng, chán nản thường xuyên,… nhằm tránh để bệnh diễn tiến nặng hơn với các dấu hiệu nguy hiểm như ý nghĩ có vai trò vô cùng quan trọng. Theo bác sĩ, một số yếu tố sau đây có thể góp phần dẫn đến suy nghĩ và hành động tự tử của người bệnh trầm cảm:
Tùy vào mức độ bệnh mà bác sĩ có thể chỉ định các cách để chữa bệnh trầm cảm phù hợp với những phương pháp khác nhau.
Theo các chuyên gia, cách để chữa bệnh trầm cảm thường bao gồm 3 phương pháp phổ biến như sau:
Tâm lý trị liệu là một trong những cách chữa bệnh trầm cảm hay được áp dụng, hay còn được biết đến với những tên gọi khác như liệu pháp tâm lý hay liệu pháp nói chuyện. Theo bác sĩ, tâm lý trị liệu không chỉ hiệu quả với trầm cảm mà còn được áp dụng với nhiều vấn đề tâm lý khác nhau. Theo đó, những trường hợp trầm cảm, dù nhẹ hoặc nặng, đều có thể điều trị bằng liệu pháp tâm lý trị liệu, trong đó việc tập trung giải quyết vấn đề gây ra trầm cảm là quan trọng nhất.
Cách chữa bệnh trầm cảm bằng tâm lý trị liệu có thể giúp người bệnh giải quyết nhiều vấn đề như sau:
Thực tế cho thấy trầm cảm không phải là bệnh rối loạn tâm lý có thể tự điều trị tại nhà, tuy nhiên người bệnh vẫn có thể cải thiện nếu tuân thủ hướng dẫn của bác sĩ kết hợp với các biện pháp tự cải thiện cảm xúc tại nhà như sau:
Khi các biểu hiện của triệu trầm cảm trở nên nghiêm trọng hơn, người bệnh cần đến sự hỗ trợ của các loại thuốc trong vài tuần hoặc lâu hơn như các nhóm thuốc chống trầm cảm hay an thần,… Việc sử dụng các thuốc điều trị trầm cảm cần tuân thủ tuyệt đối theo chỉ dẫn của bác sĩ để không gặp phải các tác dụng phụ nghiêm trọng. Đặc biệt thuốc chữa bệnh trầm cảm có thể ảnh hưởng xấu đến thai kỳ khi trực tiếp làm tăng rủi ro sức khỏe cho cả mẹ bầu và thai nhi nên bắt buộc phải tham khảo ý kiến của bác sĩ. Một số nghiên cứu đã chứng minh ra, sử dụng thuốc chống trầm cảm có thể làm tăng nguy cơ tự sát, đặc biệt là trong vài tuần đầu sử dụng hoặc khi thay đổi liều, do vậy quá trình theo dõi điều trị cần thực hiện sát sao.
Song song với các phương pháp điều trị trầm cảm, bạn cũng nên bổ sung thêm các loại thực phẩm chức năng vừa hỗ trợ điều trị, vừa giúp tăng cường sức khỏe hiệu quả.
Viên uống chống lão hóa Yang NMN chứa NMN tinh khiết không pha trộn. NMN tinh khiết còn được gọi là Nicotinamide Mononucleotide, NMN có rất nhiều công dụng đáng chú ý, đặc biệt đối với những người suy nghĩ nhiều, stress, mất ngủ, trầm cảm, suy nghĩ lo âu, mất ngủ. Đặc biệt, hoạt chất này còn có tác dụng chống lại sự thoái hóa thần kinh, làm giảm tác hại của các gốc tự do trong tế bào não, chống lại các bệnh liên quan đến lão hóa như bệnh Alzheimer, giúp tăng cường trí nhớ, giải tỏa lo lắng, căng thẳng, cải thiện giao tiếp giữa các tế bào thần kinh giúp điều trị các chứng rối loạn não như động kinh,...
Nicotinamide Mononucleotide (NMN) là một chất bổ sung dinh dưỡng đầy triển vọng trong việc ngăn ngừa quá trình lão hóa và cải thiện sức khỏe tổng thể. Các nghiên cứu lâm sàng gần đây đã chỉ ra những tác dụng an toàn và hiệu quả của NMN đối với sức khỏe con người. Việc tìm hiểu sâu hơn về những lợi ích của NMN sẽ giúp chúng ta có cái nhìn toàn diện hơn về vai trò của nó trong việc duy trì sự lão hóa chậm và tăng cường sức khỏe tổng thể.
NMN (Nicotinamide Mononucleotide) gây sự chú ý nhờ khả năng cải thiện các vấn đề liên quan đến tuổi tác. Một trong những lợi ích tiềm năng của NMN là khả năng giúp giảm mệt mỏi ở người già. Nghiên cứu gần đây đang chỉ ra những cơ chế thông qua đó NMN giúp cải thiện tình trạng người lớn tuổi dễ mệt mỏi.
NMN (Nicotinamide Mononucleotide) đang nhận được sự quan tâm ngày càng lớn trong lĩnh vực sức khỏe và chăm sóc cá nhân. Một trong những ứng dụng tiềm năng của NMN như một cách cải thiện khả năng sinh sản. Nghiên cứu đang chỉ ra những lợi ích tiềm năng của NMN đối với khả năng sinh sản ở cả nam và nữ giới.
Hoạt động thể thao, đặc biệt là chạy bộ, đòi hỏi khả năng hiếu khí tốt để cung cấp đủ năng lượng cho cơ thể. Ở những người tập luyện nghiệp dư, khả năng hiếu khí thường bị giới hạn, ảnh hưởng đến hiệu quả tập luyện. Gần đây, các nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc bổ sung NMN - Nicotinamide mononucleotide có thể hỗ trợ tăng cường khả năng hiếu khí ở những người chạy nghiệp dư.
Suy tim là một tình trạng sức khỏe nghiêm trọng, ảnh hưởng đến chức năng bơm máu của tim. Một trong những nguyên nhân dẫn đến suy tim là quá tải áp lực tim. Gần đây, nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng NMN (Nicotinamide mononucleotide) có thể hỗ trợ chức năng tim, góp phần ngăn ngừa suy tim do quá tải áp lực.
Sự lão hóa là một quá trình tự nhiên và không thể tránh khỏi đối với cơ thể sống. Tuy nhiên, các nhà khoa học đang không ngừng nghiên cứu các phương pháp để làm chậm hoặc ngăn chặn quá trình này. Gần đây, một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc bổ sung NMN, một tiền chất của NAD+ có thể thúc đẩy biểu hiện của các miRNA chống lão hóa mạch máu của chuột già, dẫn đến các tác dụng trẻ hóa và chống xơ vữa động mạch.
Thừa cân béo phì là kết quả của sự mất cân bằng trong quá trình chuyển hóa chất béo trong cơ thể, khi lượng calo tiêu thụ vượt quá lượng calo tiêu hao, dẫn đến tích tụ mô mỡ quá mức và tăng cân. NMN là một hợp chất tiềm năng hỗ trợ giảm cân và cải thiện sức khỏe. NMN có khả năng tăng cường biểu hiện và hoạt động của ATGL, trong khi ATGL có khả năng phân giải triglycerid (một nhóm mỡ dự trữ chính trong cơ thể). Hãy cùng tìm hiểu một cách đơn giản về cơ chết này nhé.
.jpeg)
Độ nhạy insulin là khả năng sử dụng insulin của cơ thể, một hormone do tuyến tụy sản xuất, hormon này đóng vai trò như một chiếc chìa khóa để mở cánh cửa mang đường từ máu vào tế bào. Khi độ nhạy insulin giảm, lượng đường trong máu có thể tăng cao trong lúc đó cơ thể hay cụ thể hơn là tế bào không có đường để sử dụng, giai đoạn đầu sẽ là tiền tiểu đường và cuối cùng là phát triển thành bệnh lý đái tháo đường type 2. Hiện nay, một số nghiên cứu cho thấy NMN có thể tăng độ nhạy insulin bằng cách kích thích sản xuất Nicotinamide adenine dinucleotide (NAD+) trong cơ thể, mang đến nhiều hy họng điều trị hiệu quả cho phụ nữ tiền tiểu đường.
