Phụ nữ bị rối loạn tiền mãn kinh uống thuốc gì và bổ sung gì là một vấn đề được đông đảo các chị em quan tâm. Dưới đây sẽ là gợi ý các loại thuốc điều trị rối loạn tiền mãn kinh phổ biến nhất. Tuy nhiên thì cần phải lưu ý rằng thông tin dưới đây chỉ mang tính chất tham khảo và không thể thay thế cho chỉ định của bác sĩ.
Loãng xương là loại triệu chứng thường gặp nhất khi mà phụ nữ bước vào tuổi tiền mãn kinh do sự thiếu hụt estrogen gây ra. Do vậy, bạn cần bổ sung những loại thuốc và các loại thực phẩm có nhiều vitamin D và canxi. Chuyên gia đã khuyến cáo những phụ nữ bị rối loạn tiền mãn kinh mỗi ngày cần bổ sung khoảng 1000mg canxi, và sau khi mãn kinh là 1200mg. Tuyệt đối không nên vượt quá 2000mg 1 ngày.
Theo như khuyến nghị lượng vitamin D thì nên tiêu thụ mỗi ngày là 15 microgram (khoảng 600 đơn vị quốc tế) đối với phụ nữ rối loạn tiền mãn kinh và khoảng 20 microgram (khoảng 800 đơn vị quốc tế) ở phụ nữ mãn kinh. Không nên dùng vượt quá mức trung bình này vì nếu như sử dụng vitamin trong thời gian dài và ở liều cao có thể gây độc.
Điều trị bằng hormone là một phương pháp hàng đầu để có thể giảm đi chứng bốc hỏa hoặc đổ mồ hôi vào ban đêm. Hormone Estrogen hoặc Progesterone tổng hợp sẽ được đưa vào trong cơ thể để cân bằng lại nội tiết tố bị thiếu hụt đi thời kỳ tiền mãn kinh.
Ngoài giảm đi chứng bốc hỏa mất ngủ còn có thể sẽ cải thiện được tình trạng khô âm đạo và duy trì mật độ xương.
Thuốc chống trầm cảm có thể sẽ làm giảm triệu chứng vận mạch của thời kỳ rối loạn tiền mãn kinh, và mãn kinh cũng như giảm tình trạng nóng ran, đổ mồ hôi đêm, bốc hỏa, và da đỏ bừng. Đây cũng sẽ là các dấu hiệu mà có đến 80% chị em phải trả qua. Có 4 loại thuốc chống trầm cảm chính như:
Thuốc chống trầm cảm có thể sẽ làm giảm triệu chứng vận mạch của thời kỳ rối loạn tiền mãn kinh
Trong đó, thì SSRI và SNRI có thể sẽ cải thiện được triệu chứng vận mạch, và đặc biệt là chứng bốc hỏa ra mồ hôi đêm. Đã có các thử nghiệm về mức độ cải thiện bốc hỏa cho thấy rằng liều thấp của SNRI venlafaxine (Effexor) sẽ hiệu quả gần như liệu pháp hormone truyền thống để giảm những cơn bốc hỏa.
Liều thấp của SSRI paroxetine (Paxil) làm giảm bốc hỏa và giúp cải thiện giấc ngủ tốt hơn. Thuốc chống trầm cảm nhìn chung sẽ hiệu quả trong việc giảm bốc hỏa. Tuy nhiên trong một vài trường hợp bạn nên cần lưu ý:
Những loại thuốc chống trầm cảm và chữa bốc hỏa thường sẽ có các tác dụng phụ như: giảm ham muốn, buồn nôn, và thay đổi thói quen đại tiện, hoặc khô miệng…
Tiền mãn kinh có thể sẽ ảnh hưởng đến hoạt động của hệ tim mạch. Chị em cũng nên thăm khám bác sĩ nếu như có biểu hiện bị bệnh về tim. Trong một vài trường hợp, cần sử dụng những loại thuốc sau:
Thuốc điều trị rối loạn nhịp tim: Amiodaron, digoxin, Quinidin, beta blocker.
Lưu ý: Nên uống thuốc theo các chỉ dẫn của bác sĩ sau khi đã được thăm khám và tìm hiểu nguyên nhân cụ thể.
Thuốc hạ huyết áp có thể sẽ làm giảm tần suất và cả mức độ nghiêm trọng của những cơn bốc hỏa. Chúng có thể sẽ thay đổi cách các mạch máu và phản ứng với lệnh của não để có thể giải phóng nhiệt một cách nhanh chóng. Tuy nhiên khi dùng đến thuốc hạ huyết áp để có thể trị bốc hỏa ở giai đoạn rối loạn tiền mãn kinh cần phải được bác sĩ chỉ định và điều chỉnh liều. Không nên sử dụng thuốc này quá thường xuyên.
Những axit béo rất tốt trong việc xây dựng các tế bào thần kinh và nâng cao khả năng miễn dịch. Bên cạnh đó, thì chúng cũng hỗ trợ giảm viêm, cải thiện tâm trạng cho phụ nữ. Do vậy, các chị em nên sử dụng các loại thuốc bổ sung omega – 3 và omega – 6 để có thể cung cấp thêm dưỡng chất này cho cơ thể trong giai đoạn tiền mãn kinh.
Vitamin rất cần thiết cho sức khỏe phụ nữ, đặc biệt là trong những giai đoạn nhạy cảm như tiền mãn kinh và mãn kinh.
Vitamin rất cần thiết cho phụ nữ rối loạn tiền mãn kinh
Thật ra, thì chúng ta hoàn toàn có thể nên bổ sung vitamin thông qua các chế độ ăn uống nhưng hàm lượng hấp thu được qua các thực phẩm quá thấp, chỉ thích hợp đối với những người bình thường chứ không thể đáp ứng được các nhu cầu của cơ thể phụ nữ trong thời gian rối loạn tiền mãn kinh. Đó chính là lý do tại sao phụ nữ rối loạn tiền mãn kinh nên uống thuốc để bổ sung vitamin.
Thuốc an thần là một loại thuốc có thể tạo ra giấc ngủ gần giống với giấc ngủ sinh lý bình thường của con người. Nguyên lý hoạt động của loại thuốc này là tăng hoạt tính của GABA, ức chế tế bào thần kinh để chúng không tiếp nhận thêm các kích thích thần kinh và đưa cơ thể vào cơn buồn ngủ.
Thuốc an thần thường sẽ có rất nhiều loại cùng với tác dụng mạnh yếu khác nhau. Chẳng hạn như seduxen, rotunda, rotundin hay cao valerian chỉ có tác dụng nhẹ nhàng. Trong khi đó, gardenal lại có tác dụng rất mạnh.
Sử dụng thuốc an thần cho phụ nữ tiền mãn kinh là một cách giúp họ giảm thiểu được triệu chứng mất ngủ kéo dài, tuy nhiên nếu lạm dụng hoặc sử dụng không đúng cách sẽ có thể gây hại cho tế bào thần kinh. Do vậy, phụ nữ rối loạn tiền mãn kinh uống thuốc an thần chỉ là một giải pháp tạm thời.
Sự thiếu hụt và mất cân bằng giữa estrogen, progesterone và sự tăng lên của androgen kết hợp với tình trạng căng thẳng kéo dài chính là nguyên nhân dẫn đến tình trạng rụng tóc ở tuổi mãn kinh, rất nhiều chị em cũng sẽ thường bị rụng tóc do cơ thể bị thiếu hụt Estrogen và nồng độ hormone androgen tăng cao. Thuốc cho phụ nữ rối loạn tiền mãn kinh trong trường hợp này sẽ thường là một vài loại thuốc chống rụng tóc như loại thuốc bổ sung vitamin H, vitamin B5 hoặc các loại thuốc trị rụng tóc đặc hiệu… Cùng với đó, hãy kết hợp áp dụng các phương pháp tự nhiên như: dùng dầu da, dùng dầu dừa, tinh dầu bưởi,… để giúp tóc chắc khỏe và nhanh mọc hơn.
Thuốc điều trị rối loạn tiền mãn kinh luôn là băn khoăn của rất nhiều phụ nữ
Nhìn chung thì phụ nữ rối loạn tiền mãn kinh uống thuốc gì sẽ phụ thuộc vào tình trạng sức khỏe mỗi người, và cả mức độ triệu chứng gặp phải. Tùy vào từng trường hợp cụ thể mà những bác sĩ sẽ có các hướng dẫn riêng để có thể cải thiện những triệu chứng khó chịu một cách hiệu quả và an toàn nhất.
Những loại thuốc cần phải có chỉ định và theo dõi của các bác sĩ. Việc tự ý bổ sung Estrogen ở một liều cao mà không có sự thăm khám, tư vấn của các bác sĩ chuyên khoa thì có thể sẽ đối mặt với hàng loạt những nguy hiểm như việc bị tăng nguy cơ bị nhồi máu cơ tim, nguy cơ mắc bệnh ung thư vú và xuất hiện huyết khối tĩnh mạch, quá sản niêm mạc tử cung, thậm chí là đột quỵ… Ngoài ra, khi bổ sung Estrogen quá liều sẽ dẫn đến tình trạng Estrogen “ảo”, hệ trục não bộ, tuyến yên, buồng trứng sẽ không sản sinh Estrogen khiến bị thiếu hụt nội tiết tố này nghiêm trọng hơn”
Trên thực tế thì đa số những triệu chứng tiền mãn kinh chỉ diễn ra ở mức độ nhẹ hoặc là trung bình và có thể sẽ tự thuyên giảm dần theo thời gian. Chỉ các trường hợp triệu chứng nặng nề, ảnh hưởng tiêu cực đến công việc và những hoạt động sinh hoạt hàng ngày mới cần can thiệp việc kiểm soát. Khi đó thì chị em nên đến ngay bệnh viện để có thể được bác sĩ thăm khám, đánh giá những triệu chứng, nhờ đó sẽ hướng dẫn chị em sử dụng thuốc để bổ sung hiệu quả, tránh các tác dụng phụ nghiêm trọng của thuốc.
Ngoài những loại thuốc kể trên, chị em phụ nữ trong độ tuổi tiền mãn kinh cũng nên chủ động bổ sung các viên uống chăm sóc sức khỏe có chứa thành phần Nicotinamide Mononucleotide (NMN). Nicotinamide Mononucleotide có tác dụng làm chậm quá trình lão hóa của cơ thể từ đó giúp chị em làm giảm được các triệu chứng mệt mỏi, căng thẳng, bốc hỏa do mãn kinh gây ra. Ngoài ra, Nicotinamide Mononucleotide còn giúp ổn định tâm trạng, chống stress, chống trầm cảm và chống suy nhược thần kinh hiệu quả.
Nicotinamide Mononucleotide (NMN) là một chất bổ sung dinh dưỡng đầy triển vọng trong việc ngăn ngừa quá trình lão hóa và cải thiện sức khỏe tổng thể. Các nghiên cứu lâm sàng gần đây đã chỉ ra những tác dụng an toàn và hiệu quả của NMN đối với sức khỏe con người. Việc tìm hiểu sâu hơn về những lợi ích của NMN sẽ giúp chúng ta có cái nhìn toàn diện hơn về vai trò của nó trong việc duy trì sự lão hóa chậm và tăng cường sức khỏe tổng thể.
NMN (Nicotinamide Mononucleotide) gây sự chú ý nhờ khả năng cải thiện các vấn đề liên quan đến tuổi tác. Một trong những lợi ích tiềm năng của NMN là khả năng giúp giảm mệt mỏi ở người già. Nghiên cứu gần đây đang chỉ ra những cơ chế thông qua đó NMN giúp cải thiện tình trạng người lớn tuổi dễ mệt mỏi.
NMN (Nicotinamide Mononucleotide) đang nhận được sự quan tâm ngày càng lớn trong lĩnh vực sức khỏe và chăm sóc cá nhân. Một trong những ứng dụng tiềm năng của NMN như một cách cải thiện khả năng sinh sản. Nghiên cứu đang chỉ ra những lợi ích tiềm năng của NMN đối với khả năng sinh sản ở cả nam và nữ giới.
Hoạt động thể thao, đặc biệt là chạy bộ, đòi hỏi khả năng hiếu khí tốt để cung cấp đủ năng lượng cho cơ thể. Ở những người tập luyện nghiệp dư, khả năng hiếu khí thường bị giới hạn, ảnh hưởng đến hiệu quả tập luyện. Gần đây, các nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc bổ sung NMN - Nicotinamide mononucleotide có thể hỗ trợ tăng cường khả năng hiếu khí ở những người chạy nghiệp dư.
Suy tim là một tình trạng sức khỏe nghiêm trọng, ảnh hưởng đến chức năng bơm máu của tim. Một trong những nguyên nhân dẫn đến suy tim là quá tải áp lực tim. Gần đây, nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng NMN (Nicotinamide mononucleotide) có thể hỗ trợ chức năng tim, góp phần ngăn ngừa suy tim do quá tải áp lực.
Sự lão hóa là một quá trình tự nhiên và không thể tránh khỏi đối với cơ thể sống. Tuy nhiên, các nhà khoa học đang không ngừng nghiên cứu các phương pháp để làm chậm hoặc ngăn chặn quá trình này. Gần đây, một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc bổ sung NMN, một tiền chất của NAD+ có thể thúc đẩy biểu hiện của các miRNA chống lão hóa mạch máu của chuột già, dẫn đến các tác dụng trẻ hóa và chống xơ vữa động mạch.
Thừa cân béo phì là kết quả của sự mất cân bằng trong quá trình chuyển hóa chất béo trong cơ thể, khi lượng calo tiêu thụ vượt quá lượng calo tiêu hao, dẫn đến tích tụ mô mỡ quá mức và tăng cân. NMN là một hợp chất tiềm năng hỗ trợ giảm cân và cải thiện sức khỏe. NMN có khả năng tăng cường biểu hiện và hoạt động của ATGL, trong khi ATGL có khả năng phân giải triglycerid (một nhóm mỡ dự trữ chính trong cơ thể). Hãy cùng tìm hiểu một cách đơn giản về cơ chết này nhé.
.jpeg)
Độ nhạy insulin là khả năng sử dụng insulin của cơ thể, một hormone do tuyến tụy sản xuất, hormon này đóng vai trò như một chiếc chìa khóa để mở cánh cửa mang đường từ máu vào tế bào. Khi độ nhạy insulin giảm, lượng đường trong máu có thể tăng cao trong lúc đó cơ thể hay cụ thể hơn là tế bào không có đường để sử dụng, giai đoạn đầu sẽ là tiền tiểu đường và cuối cùng là phát triển thành bệnh lý đái tháo đường type 2. Hiện nay, một số nghiên cứu cho thấy NMN có thể tăng độ nhạy insulin bằng cách kích thích sản xuất Nicotinamide adenine dinucleotide (NAD+) trong cơ thể, mang đến nhiều hy họng điều trị hiệu quả cho phụ nữ tiền tiểu đường.
Lão hóa là một quá trình tự nhiên không thể tránh khỏi, dẫn đến nhiều thay đổi trong cơ thể, bao gồm cả sự suy giảm chức năng mạch máu và gia tăng stress oxy hóa. Những thay đổi này có thể góp phần gây ra nhiều bệnh lý nghiêm trọng đặc biệt là bệnh tim mạch - mạch vành, ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống và nguy hiểm hơn cả là tính mạnh con người. Việc bổ sung NMN giúp tăng cường sản xuất NAD+, kích hoạt các cơ chế sửa chữa DNA, từ đó cải thiện chức năng tế bào và bảo vệ cơ thể khỏi tổn thương do stress oxy hóa gây ra.
