vi
Tiếng Việt
vi
Tiếng Việt
English
English
日本語
日本語
Chia sẻ:

Béo phì tuổi trung niên và nguy cơ bệnh tim

30/07/2023
Bệnh tim mạch được coi là một trong các căn bệnh nguy hiểm gây ra những biến chứng cũng như những ảnh hưởng đến tính mạng. Vậy liên hệ giữa béo phì tuổi trung niên và bệnh tim là gì? Béo phì tuổi trung niên ảnh hưởng tim mạch như thế nào?

Mối liên hệ giữa béo phì tuổi trung niên và bệnh tim

Bệnh béo phì tuổi trung niên đã trở thành một trong những vấn đề sức khỏe ngày càng trở lên nghiêm trọng trên toàn thế giới, tỷ lệ béo phì đang gia tăng ở cả những nước phát triển cũng như đang phát triển. Theo như dữ liệu của WHO, khoảng 39% dân số trên toàn cầu độ tuổi trên 18 bị thừa cân và ở trong số này đã có khoảng 13% người bị béo phì. Trong một nghiên cứu đã kết luận rằng những người trong tuổi trung niên từ 40 đến 59 bị tình trạng thừa cân hay béo phì đều có nguy cơ mắc bệnh tim mạch cao hơn đáng kể từ 21 đến 85% so với những người họ có cân nặng bình thường. Những người thừa cân được định nghĩa là sẽ có chỉ số khối cơ thể ( BMI ) trong khoảng từ 25 - 29,9, hay bị béo phì (chỉ số BMI sẽ từ 30 trở lên). Nghiên cứu đã cho thấy những người béo phì tuổi trung niên họ sẽ có tuổi thọ ngắn hơn.
Béo phì tuổi trung niên ảnh hưởng tim mạch
Mối liên hệ giữa béo phì tuổi trung niên ảnh hưởng đến bệnh tim mạch, cụ thể là sẽ kích hoạt những quá trình viêm có thể gây hại cho hệ thống tim mạch và có thể dẫn đến các thay đổi về cấu trúc hoặc chức năng của tim. Nhiều các nghiên cứu khác cũng đã chứng minh về mối liên hệ giữa tình trạng béo phì tuổi trung niên và bệnh tim mạch như: nhồi máu cơ tim cấp, đột tử do tim, bệnh mạch vành, rối loạn nhịp tim, suy tim. Mối liên quan giữa tình trạng béo phì tuổi trung niên cũng như tăng huyết áp, hội chứng ngưng thở khi ngủ, rối loạn lipid máu, đái tháo đường cũng đã được chứng minh là làm gia tăng tỷ lệ mắc những bệnh rối loạn tim mạch.

Béo phì tuổi trung niên làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim

Nếu như bạn đang thắc mắc rằng nguy cơ mắc bệnh tim ở người béo phì có gây nguy hiểm không, thì các biến chứng về tim mạch sẽ cho bạn câu trả lời phù hợp nhất. Trong các năm gần đây tỷ lệ mắc bệnh động mạch vành (CAD) đang có xu hướng gia tăng ở trên toàn thế giới, đặc biệt cao ở những người bệnh béo phì tuổi trung niên cũng như những người lớn tuổi.

Béo phì tuổi trung niên gây ra tình trạng viêm nhiễm

Tình trạng viêm và những yếu tố gây viêm mà nó giải phóng sẽ làm tăng nguy cơ phát triển chứng xơ vữa động mạch và tích tụ mảng bám trong thành động mạch. Tiến sĩ Stevens giải thích: “Béo phì cũng sẽ giải phóng những chất trong máu có thể làm vỡ các mảng bám, đó cũng sẽ là nguyên nhân dẫn đến những cơn đau tim. 
Tình trạng thừa cân, béo phì tuổi trung niên, có tác động đáng kể đến chứng ngưng thở khi ngủ

Thừa cân làm gia tăng nguy cơ phát triển chứng ngưng thở khi ngủ

Chứng ngưng thở khi ngủ do tắc nghẽn thường gây ra khó chịu vì nó khiến cho giấc ngủ ban đêm của bạn bị gián đoạn. Đây cũng là một yếu tố nguy cơ phát triển về bệnh cao huyết áp, tiểu đường tuýp 2, bệnh tim. Trên thực tế, có một nghiên cứu đã cho thấy rằng những người thừa cân bị ngưng thở khi ngủ nhẹ sẽ có nhiều khả năng mắc hội chứng chuyển hóa, tăng huyết áp, tiền tiểu đường và bất thường về cholesterol (đặc biệt là chất béo trung tính cao).

Cân nặng tăng thêm sẽ gây ra suy tim

Trọng lượng cơ thể tăng thêm sẽ khiến cho tim sẽ bị căng thẳng hơn, đặc biệt là trong giai đoạn thư giãn của chu kì tim được gọi là tâm trương. Goldberg giải thích rằng khi tim chứa đầy máu thì áp lực cũng sẽ cao hơn. “Theo thời gian, điều đó có thể khiến cho mọi người có các triệu chứng suy tim”. Qua những thông tin trên bạn cũng có thể thấy rằng, thừa cân béo phì tuổi trung niên ảnh hưởng tim mạch như thế nào, đây là một loại bệnh có các biến chứng nguy hiểm phổ biến gây tử vong cao. Bệnh không chỉ hình thành từ các thói quen ăn uống hay sinh hoạt mà còn do quá trình khi lao động cũng như làm việc. Do vậy, để giảm thiểu các nguy cơ gây ra nguy cơ bệnh tim ở người béo phì thì nên bắt đầu bằng cách duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh, không nên tạo áp lực quá nhiều cho chính mình hoặc thường xuyên vận động mỗi ngày.  Ngoài ra, hiện nay trên thị trường đã có dòng thực phẩm viên uống bổ sung từ bên trong để giúp giảm mỡ, tăng cường sức khỏe tuổi trung niên với thành phần chính Glabridin chiết xuất linh thảo, L-Carnitine, Piperine, Coenzyme Q10, ALA (Alpha Lipoic Acid) chiết xuất rau bina…. để giúp tăng vận chuyển glucose vào cơ, khống chế cảm giác đói và giảm tích trữ glucose,… Đồng thời tăng phân giải chất béo, ngăn mỡ tích tụ ở nội tạng, nhờ đó hỗ trợ giảm cân, giảm mỡ hiệu quả và bền vững. Điều này không chỉ giúp nâng cao thể trạng mà còn đẩy lùi nhiều bệnh lý mạn tính, trong đó có bệnh lý tim mạch.

Các bài viết khác

10 cách để cải thiện sức khỏe thể chất của bạn

10 cách để cải thiện sức khỏe thể chất của bạn

27/06/2023
Nếu bạn cảm thấy mệt mỏi, uể oải và tăng vài kilogam cân nặng không mong muốn, có lẽ đã đến lúc bạn nên kiểm soát sức khỏe của mình. Dưới đây là 10 cách cải thiện sức khỏe thể chất của bạn ngay hôm nay.
NMN làm giảm cân nặng, cholesterol và huyết áp ở người lớn thừa cân: Cập nhật từ nghiên cứu lâm sàng

NMN làm giảm cân nặng, cholesterol và huyết áp ở người lớn thừa cân: Cập nhật từ nghiên cứu lâm sàng

07/07/2025
NMN làm giảm cân nặng, cholesterol và huyết áp ở người lớn thừa cân là kết luận từ một nghiên cứu lâm sàng mới. Kết quả này mở ra hy vọng bổ sung thêm một phương pháp hỗ trợ an toàn cho quá trình kiểm soát cân nặng và sức khỏe tim mạch. Trong bối cảnh các vấn đề như thừa cân, mỡ máu cao và huyết áp cao ngày càng phổ biến, việc tìm kiếm giải pháp hỗ trợ hiệu quả đang trở thành mối quan tâm lớn của nhiều người.
NMN hạn chế sự phát triển và lây lan của ung thư vú: Hy vọng mới cho bệnh nhân

NMN hạn chế sự phát triển và lây lan của ung thư vú: Hy vọng mới cho bệnh nhân

07/07/2025
NMN hạn chế sự phát triển và lây lan của ung thư vú là kết quả đáng chú ý từ một nghiên cứu gần đây. Phát hiện này mở ra hy vọng mới cho việc hỗ trợ điều trị và kiểm soát bệnh ung thư vú – một trong những căn bệnh ung thư phổ biến và có tỷ lệ tử vong cao ở phụ nữ. Đây đồng thời là bước tiến quan trọng trong việc tìm kiếm các giải pháp hỗ trợ an toàn từ nền tảng chuyển hóa tế bào.
Đồ ăn giúp thư giãn: Đúng món – đúng lúc – đúng cơ chế

Đồ ăn giúp thư giãn: Đúng món – đúng lúc – đúng cơ chế

07/07/2025
Nhiều người tin rằng ăn uống có thể giúp thư giãn tinh thần nhưng không phải mọi loại đồ ăn giúp thư giãn đều thật sự hiệu quả. Tùy từng tình huống stress, cơ thể cần những cơ chế hỗ trợ khác nhau để phục hồi tinh thần và cân bằng cảm xúc. Việc chọn sai thực phẩm hoặc ăn uống theo cảm tính có thể khiến stress kéo dài và khó kiểm soát. Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ cách ăn uống phù hợp với từng kiểu stress thường gặp và kết hợp đúng lối sống để tối ưu hiệu quả.
Đau dạ dày do stress có thật không? Dấu hiệu nhận biết và giải pháp hiệu quả

Đau dạ dày do stress có thật không? Dấu hiệu nhận biết và giải pháp hiệu quả

07/07/2025
Bạn có từng gặp tình trạng đau dạ dày, đầy hơi, khó chịu mà không tìm ra nguyên nhân dù đã ăn uống khá cẩn thận? Rất có thể bạn đang bị đau dạ dày do stress, một vấn đề sức khỏe ngày càng phổ biến nhưng thường bị bỏ qua. Nếu không kiểm soát kịp thời, tình trạng này có thể kéo dài và ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe tổng thể. Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ đau dạ dày do stress có thật không, cách nhận biết và những giải pháp hiệu quả để cải thiện từ gốc.
Cách giảm stress cho nam giới: Giải pháp hiệu quả giúp cân bằng cuộc sống hiện đại

Cách giảm stress cho nam giới: Giải pháp hiệu quả giúp cân bằng cuộc sống hiện đại

01/07/2025
Stress là một phần khó tránh khỏi trong cuộc sống hiện đại, đặc biệt đối với nam giới – những người thường gánh vác nhiều trách nhiệm trong gia đình, công việc và xã hội. Tuy nhiên, nam giới có xu hướng âm thầm chịu đựng và ít khi chủ động tìm kiếm giải pháp đối mặt. Việc chậm trễ trong nhận diện và xử lý có thể dẫn đến những hậu quả nghiêm trọng cả về sức khỏe thể chất lẫn tinh thần. Vậy đâu là cách giảm stress cho nam thực sự hiệu quả? Làm thế nào để nhận biết stress sớm và kiểm soát tình trạng này đúng cách? Bài viết này sẽ giúp bạn tìm hiểu sâu và ứng dụng những giải pháp phù hợp.
Massage đầu giảm stress có thật sự hiệu quả? Cách thực hiện và những lưu ý quan trọng

Massage đầu giảm stress có thật sự hiệu quả? Cách thực hiện và những lưu ý quan trọng

01/07/2025
Massage đầu giảm stress thường được nhắc đến như một phương pháp đơn giản giúp cải thiện căng thẳng. Nhưng liệu massage đầu có thực sự hiệu quả trong việc giảm stress hay chỉ mang lại cảm giác thư giãn tạm thời? Làm thế nào để massage đầu đúng cách và phát huy tối đa lợi ích? Bài viết này sẽ giúp bạn tiếp cận vấn đề từ góc độ khoa học, hướng dẫn chi tiết kỹ thuật thực hiện và những lưu ý cần thiết để tối ưu hiệu quả ngay từ bước đầu tiên.
Xả stress nghĩa là gì? Cách đơn giản giúp bạn cân bằng và nạp lại năng lượng từ bên trong

Xả stress nghĩa là gì? Cách đơn giản giúp bạn cân bằng và nạp lại năng lượng từ bên trong

30/06/2025
Xả stress nghĩa là gì? Đây là câu hỏi tưởng chừng đơn giản nhưng không phải ai cũng hiểu đúng và đủ. Xả stress không chỉ đơn thuần là giải trí hay nghỉ ngơi tạm thời. Đó là một quá trình quan trọng giúp cơ thể và tâm trí phục hồi, duy trì sức khỏe tinh thần lâu dài. Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ xả stress nghĩa là gì, tại sao nó cần thiết và những cách đơn giản giúp bạn cân bằng và nạp lại năng lượng từ bên trong một cách bền vững.
Điều trị rối loạn stress sau sang chấn và giải pháp phục hồi sức khỏe tinh thần hiệu quả

Điều trị rối loạn stress sau sang chấn và giải pháp phục hồi sức khỏe tinh thần hiệu quả

30/06/2025
Điều trị rối loạn stress sau sang chấn là một hành trình đòi hỏi sự thấu hiểu, kiên trì và lựa chọn giải pháp phù hợp. Đây không chỉ là vấn đề tâm lý mà còn là một tổn thương sinh học sâu sắc, ảnh hưởng lâu dài đến sức khỏe toàn diện. Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ rối loạn stress sau sang chấn (PTSD) là gì, nhận diện dấu hiệu, hướng điều trị hiện nay và gợi ý những giải pháp bổ sung tiềm năng giúp tăng cường sức khỏe tinh thần từ gốc.
Ăn gì để giảm stress? 10 nhóm thực phẩm giúp cải thiện tinh thần

Ăn gì để giảm stress? 10 nhóm thực phẩm giúp cải thiện tinh thần

30/06/2025
Ăn gì để giảm stress?” là câu hỏi được nhiều người quan tâm. Thực tế, dinh dưỡng không chỉ quyết định sức khỏe thể chất mà còn tác động sâu sắc đến trạng thái tinh thần của chúng ta. Những gì bạn ăn có thể ảnh hưởng trực tiếp đến hoạt động của hệ thần kinh, quá trình sản xuất hormone cảm xúc và cả khả năng đối mặt với căng thẳng mỗi ngày. Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu 10 nhóm thực phẩm giúp giảm stress hiệu quả, đồng thời khám phá thêm những cách kết hợp để hồi phục năng lượng tinh thần một cách toàn diện.

Theo dõi tin tức và thông tin khoa học
mới nhất của chúng tôi

phone icon