cart
0
vi
Tiếng Việt
vi
Tiếng Việt
English
English
日本語
日本語
vi
Tiếng Việt
vi
Tiếng Việt
English
English
日本語
日本語
Trang chủ

Lão Hoá Khoẻ Mạnh

Các thảo dược trị mất ngủ hiệu quả

Các thảo dược trị mất ngủ hiệu quả

25/05/2023
Mất ngủ kéo dài có thể gây ra các ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe, lâu dần khiến cơ thể suy nhược và căng thẳng thần kinh. Để cải thiện tình trạng này, bạn có thể tham khảo và sử dụng những loại thảo dược trị mất ngủ có trong dân gian.
Người bị mất ngủ uống gì để dễ ngủ hơn?

Người bị mất ngủ uống gì để dễ ngủ hơn?

25/05/2023
Mất ngủ là một trong những nguyên nhân khiến cơ thể mệt mỏi, suy giảm thể lực và nghiêm trọng hơn là mất ngủ trong thời gian dài có thể gây ra tình trạng suy nhược cơ thể hay lão hóa sớm. Vậy khi bị mất ngủ nên uống gì, mất ngủ uống lá gì để cải thiện tình trạng này?
Hướng dẫn ngắn gọn đầy đủ về Nicotinamide Mononucleotide (NMN)

Hướng dẫn ngắn gọn đầy đủ về Nicotinamide Mononucleotide (NMN)

25/05/2023
Ngày nay với sự tiến bộ của khoa học kỹ thuật cùng với y khoa thì các phương pháp kéo dài tuổi thọ và làm chậm quá trình lão hóa càng được chú trọng hơn trước rất nhiều. Một trong các hoạt chất được đưa vào sản xuất thuốc chống lão hóa, bảo vệ sức khỏe chính là NMN và nicotinamide. Vậy NMN và nicotinamide thực chất là gì?
Đêm uống ca cao có mất ngủ không?

Đêm uống ca cao có mất ngủ không?

24/05/2023
Ca cao có gây mất ngủ không là vấn đề được rất nhiều người quan tâm. Để tìm hiểu về vấn đề này, chúng ta cần xác định những tác động đến cơ thể khi tiêu thụ ca cao, qua đó đưa ra những điều chỉnh phù hợp để hạn chế gây mất ngủ. Vậy uống ca cao có mất ngủ không?
Bị mất ngủ rối loạn tiền đình, phải làm thế nào?

Bị mất ngủ rối loạn tiền đình, phải làm thế nào?

24/05/2023
Rối loạn tiền đình là 1 tình trạng thường gặp ở nhiều người, đặc biệt là ở những người trưởng thành. Rối loạn tiền đình có thể gây ra nhiều triệu chứng khác nhau, trong đó mất ngủ là 1 trong những triệu chứng phổ biến nhất. Trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu về mất ngủ rối loạn tiền đình, những nguyên nhân và cách điều trị hiệu quả.
Nếu thường xuyên mất ngủ dẫn đến bệnh gì?

Nếu thường xuyên mất ngủ dẫn đến bệnh gì?

24/05/2023
Mất ngủ là 1 vấn đề phổ biến mà nhiều người gặp phải trong cuộc sống hàng ngày. Nếu không được điều trị kịp thời và đúng cách, mất ngủ dẫn đến trầm cảm và gây nhiều tác hại nghiêm trọng đến sức khỏe của con người. Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu mất ngủ dẫn đến bệnh gì và cách điều trị an toàn và hiệu quả.
Khi bị tình trạng khó ngủ phải làm sao?

Khi bị tình trạng khó ngủ phải làm sao?

24/05/2023
Khó ngủ là tình trạng thường gặp và đa dạng ở các độ tuổi hiện nay, đặc biệt, càng lớn tuổi thì tình trạng khó ngủ, mất ngủ và khó tập trung để đi vào giấc ngủ ngày càng gia tăng. Nếu không tìm cách khắc phục tình trạng này, khó ngủ sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe toàn thân. Vậy khó ngủ phải làm sao, có các bài tập nào để trị khó ngủ hay thuốc cải thiện tình trạng này, xin mời bạn đọc đến với bài chia sẻ dưới đây.
NMN là gì? Tính an toàn và tác dụng phụ của NMN

NMN là gì? Tính an toàn và tác dụng phụ của NMN

24/05/2023
Trong vài năm gần đây, NMN đã thu hút không ít sự tò mò của nhiều người nhờ công dụng mà nó mang lại. Được mệnh danh là chất làm trẻ hóa, tái tạo làn da, tuy nhiên công dụng cụ thể của NMN chưa được phổ biến. Bài chia sẻ dưới đây sẽ giải đáp 2 vấn đề bao gồm: NMN là gì và NMN có tác dụng gì?
Hướng dẫn cách pha tim sen trị mất ngủ

Hướng dẫn cách pha tim sen trị mất ngủ

23/05/2023
Mất ngủ là vấn đề phổ biến trong cuộc sống hiện đại, ảnh hưởng đến sức khỏe và tinh thần của con người. Trong đó, trà tim sen được biết đến như 1 giải pháp tự nhiên và hiệu quả để giúp trị mất ngủ. Tuy nhiên, nhiều người vẫn chưa biết cách pha tim sen trị mất ngủ đúng cách để đạt được tác dụng tốt nhất.
Chế độ ăn giúp bạn trẻ hơn 3 tuổi trong 8 tuần cùng bí quyết sống thọ

Chế độ ăn giúp bạn trẻ hơn 3 tuổi trong 8 tuần cùng bí quyết sống thọ

08/02/2023
Các nhà khoa học cho rằng tuổi thọ và sức khỏe của con người không bị tác động nhiều bởi di truyền. Thay vào đó, lối sống là yếu tố quyết định cho bí quyết trường thọ.
07 động tác Yoga đơn giản nhưng mang lại kết quả mạnh mẽ

07 động tác Yoga đơn giản nhưng mang lại kết quả mạnh mẽ

02/10/2022
Tất cả những gì bạn cần làm lúc này là 5-10 phút bên tấm thảm yoga và một chiếc khăn bông thấm mồ hôi. Hãy cùng Yangmiwa thực hiện ngay hôm nay với 07 động tác yoga đơn giản có thể thực hiện ở bất cứ đâu.
Dù đã U50 nhưng hai nghệ sĩ nổi tiếng này khoe dáng bikini vẫn khiến người hâm mộ xuýt xoa

Dù đã U50 nhưng hai nghệ sĩ nổi tiếng này khoe dáng bikini vẫn khiến người hâm mộ xuýt xoa

25/09/2022
Mới đây, dân tình xuýt xoa với những hình ảnh nuột nà của NSUT Mỹ Duyên, NSUT Mỹ Uyên trong trang phục bikini, khoe dáng “cực xịn” bên hồ bơi.

Theo dõi tin tức và thông tin khoa học
mới nhất của chúng tôi

phone icon