L-carnitine là một hợp chất giống như axit amin không thiết yếu được sản xuất trong cơ thể một cách tự nhiên.
L-carnitine hiện diện trong nhiều loại thực phẩm có nguồn gốc động vật như thịt đỏ và có sẵn dưới dạng thực phẩm bổ sung. L-carnitine cũng được tổng hợp nội sinh từ các axit amin lysine và methionine ở gan, thận và não.
Hai loại L-carnitine chính trong cơ thể:
Sau khi biết Acetyl-L-Carnitine là gì cùng tìm hiểu về công dụng của Acetyl-L-Carnitine đối với cơ thể.
L-carnitine chịu trách nhiệm vận chuyển các axit béo chuỗi dài đến đến ty thể của tế bào để chúng có thể bị oxy hóa để tạo ra năng lượng dưới dạng adenosine triphosphate (ATP). L - carnitine cũng giúp vận chuyển một số hợp chất độc hại ra khỏi ty thể. Công dụng của Acetyl-L-Carnitine đối với cơ thể, bao gồm:
Acetyl-L-Carnitine giúp vận chuyển tất cả axit béo đến ty thể dẫn đến quá trình oxy hóa đốt cháy năng lượng. Do đó, ngăn chặn tích tụ chất béo và giúp giảm cân nhanh chóng.
Acetyl-L-Carnitine thúc đẩy quá trình trao đổi chất do nó phá vỡ tất cả chất béo và cho phép tốc độ trao đổi chất tăng lên đáng kể. Bổ sung Acetyl-L-Carnitine vào chế độ ăn uống giúp đạt được kết quả giảm cân nhanh hơn trong thời gian ngắn hơn.
Acetyl-L-Carnitine giúp cải thiện quá trình tập luyện trong thời gian dài nhờ tác dụng tăng lưu thông máu và giữ cho nhịp tim ổn định khi tập thể dục cường độ cao.
Acetyl-L-Carnitine giúp xây dựng cơ bắp săn chắc nhờ năng lượng có được từ quá trình oxy hóa axit béo. Khi tập thể dục cơ bắp bị hao mòn và khi nghỉ ngơi các cơ bắp này được xây dựng lại thành các sợi cơ khỏe hơn. Acetyl-L-Carnitine còn giúp tăng oxy phục hồi cơ bắp và tăng sức bền cơ bắp.
Acetyl-L-Carnitine cải thiện khả năng chịu đựng khi tập thể dục ở những bệnh nhân bị đau ngực. Kết hợp Acetyl-L-Carnitine với các phương pháp điều trị nội khoa tối ưu giúp làm giảm đau ngực và cải thiện khả năng gắng sức ở những bệnh nhân này.
Acetyl-L-Carnitine giúp giảm nồng độ cholesterol trong máu từ đó giảm nguy cơ bệnh lý tim mạch do xơ vữa.
Acetyl-L-Carnitine làm giảm sự mất chất xám trong não khi chúng ta già đi do đó giảm nguy cơ mắc bệnh Alzheimer.
Acetyl-L-carnitine giúp tăng quá trình oxy hóa, hấp thu và lưu trữ glucose. Do đó những bệnh nhân mắc bệnh đái tháo đường típ 2 sẽ được hưởng lợi từ việc bổ sung Acetyl-L-carnitine, vì nó làm giảm lượng đường trong máu bằng cách tăng độ nhạy insulin.
Acetyl-L-Carnitine giúp làm tăng số lượng tinh trùng và sự di chuyển của tinh trùng ở nam giới do đó làm tăng cơ hội mang thai.
Một số tác dụng phụ có thể gặp khi uống Acetyl-L-Carnitine, bao gồm:
Thận trọng khi sử dụng Acetyl-L-Carnitine ở những bệnh nhân:
Tương tác khi sử dụng với các thuốc khác, bao gồm:
Trên đây là những công dụng và rủi ro có thể gặp phải khi dùng Acetyl-L-Carnitine. Tốt nhất trước khi có ý định bổ sung bạn nên tìm hiểu kỹ và tham khảo ý kiến các chuyên gia để có được kết quả tốt nhất.
